درباره رسیدن به اوج لذت جنسی به عنوان عامل مهم در رضایتمندی از رابطه جنسی، از سال‌های ۱۹۶۰، به طور افراطی تاکید شده است.
آنچه در این مقاله می‌خوانید
درمان مسائل جنسی زوج ها
در درمان مسائل جنسی زوج ها به شباهت های میان زنان و مردان بزرگسال و نیز اهمیت رابطه احترام آمیز، توأم با اعتماد و عادلانه اهمیت داده شده است. اوج لذت جنسی، بخش مفیدی از رابطه جنسی هم در زنان و هم مردان است. بهرحال اوج لذت جنسی در زنان، در مقایسه با مردان، پیچیده تر و متنوع تر است.
الگوی مردانه
معنی این حرف بهتر یا بدتر بودن نیست، بلکه فقط به معنی تفاوت داشتن است تنها یک زن از هر چهار زن می تواند الگوی مردانه را در داشتن یک اوج لذت جنسی در طی رابطه جنسی بدون تحریک اضافی، دنبال کند. بیش از ۸۵ درصد زنان اوج لذت جنسی را در طی رابطه جنسی تجربه کرده اند. یک زن از هر سه زن که در طی رابطه جنسی به اوج لذت جنسی میرسد، هرگز در طی مرحله دخول به اوج لذت جنسی نمی رسد، و این وضعیت به معنی اختلال نیست بلکه تفاوت طبیعی در پاسخ جنسی سالم در زنان است.
تحریک کلیتوریس
برای اکثر زنان راحت تر و حتی ارضا کننده تر است که در طی رابطه جنسی، از طریق دستی یا دهانی یا مالش و یا از طریق تحریک با ارتعاشگر، به اوج لذت جنسی برسند. تحریک کلیتوریس با دست های خودش یا دستهای همسرش یا یک ارتعاشگر، متداول ترین روش ها در تسهیل کردن اوج لذت جنسی در طی رابطه جنسی است. در ارزیابی الگوی برانگیختگی و اوج لذت جنسی در زن، متخصص بالینی باید هم از الگوهای رفتاری و هم از نگرش ها، احساسات، اولویت ها و اضطرب ها اطلاع داشته باشد.
مثلا، برخی زنان با لرزش گرها در خود ارضایی به اوج لذت جنسی میرسند، اما در کاربرد این روش ها در طی رابطه جنسی با همسر دچار نگرانی یا بازداری می‌شوند. زنان دیگر از طریق رابطه جنسی دهانی به اوج لذت جنسی میرسند و دارای چندین اوج لذت جنسی هستند، اما به دلیل اینکه همسرشان خواهان این است که زن در طی آمیزش جنسی به اوج لذت جنسی برسد، احساس ناتوانی می کنند.
پاسخ جنسی مرد
پاسخ جنسی مرد بیشتر قابل پیش بینی است، مرد تنها یک اوج لذت جنسی در طی آمیزش جنسی دارد. معیار مرد برای رضایت مندی از رابطه جنسی، اوج لذت جنسی است. الگوی رایج اوج لذت جنسی و رضایتمندی در مردان، همان الگوی رایج برای زنان نیست. زن ممکن است در طی یک رابطه جنسی یا به اوج لذت جنسی نرسد، یا تنها به اوج لذت جنسی برسد و یا چندین اوج لذت جنسی را تجربه کند.
اوج لذت جنسی در زن
اوج لذت جنسی در زن، پس از پایان رابطه جنسی رخ می دهد و یا در طی رابطه جنسی پدید می آید و بر خلاف افسانه های موجود در رسانه ها، تنها یک الگوی درست و صحیح در مورد اوج لذت جنسی وجود ندارد. معیارهای عملکرد جنسی مبتنی بر اوج لذت جنسی واژینال، اوج لذت جنسی عمقی، چندین اوج لذت جنسی و بسط و گسترش دادن اوج لذت جنسی، اضطراب ایجاد کرده است و تمایل جنسی، لذت بردن و رضایتمندی از رابطه جنسی را در زن و شوهرها کاهش داده است.
افزایش برانگیختگی و اوج لذت جنسی
مداخله های درمانی متعددی در مورد افزایش برانگیختگی و اوج لذت جنسی وجود دارد. چارچوب درمانی این است که احساس راحتی و آرامش و همچنین مهارت های روانی – جنسی به تدریج افزایش یابد، اولویت ها مشخص گردد، توانایی برای درخواست ها و ابزار نیازهای جنسی بیشتر شود و نوع لذت بردن و توالی آن و تحریک شهوانی و انجام آمیزش جنسی از طریق اعمال جهت دهنده خود کنترل شود.
زنان به جای اینکه به برنامه جنسی همسر صرفاً واکنش نشان دهند، می‌توانند برنامه جنسی صمیمانه و تعاملی را پدید آورند که بر بیان تمایل جنسی آنها و ویژگی های جنسی انعطاف پذیر آنها تاکید داشته باشد. تغییر شناختی مهم این است که زنان بپذیرند که اگر در صد درصد موارد به اوج لذت جنسی نمی رسند، امری غیر طبیعی نیست.
رابطه جنسی در زنان مبتنی بر تمایل
رابطه جنسی در زنان مبتنی بر تمایل، لذت و رضایت مندی است. اگر چه رابطه جنسی زنانه شامل لذت بردن و اهمیت دادن به اوج لذت جنسی هم هست، اما وابسته به اوج لذت جنسی نیست. زنان باید الگو یا الگوهای تمایل برانگیختگی اوج لذت جنسی خاص خود را داشته باشند، و همسران آنها نیز این الگوها را بپذیرند و سبک رابطه جنسی زنان را با الگوهای خودشان و الگوهای افسانه‌ای و آرمانی مقایسه نکنند.
